～産後のヨーガへのお誘い～

一緒に産後のこころとからだを整えましょう!

対象:　当院出産の方
産後1か月(帝王切開の方は1か月半)～1年の方が対象となります。

持ち物:
赤ちゃんが一緒ですのでぐずった時には授乳や抱っこをしながらのクラスになります。
必要な方は、赤ちゃんをねんねさせるためのおくるみやお気に入りのおもちゃなどをお持ちください。
動きやすい服装でご参加ください。なおクラスは裸足で行いますので、裸足になれない方は5本指ソックスをご準備ください。
お母さまの敷物(バスタオルやヨガマット)をお持ちください。
　
参加費用:　1000円